TIMES BATU, MALANG – Meskipun sedang menjalani ibadah puasa, produktivitas dalam bekerja tetap bisa dipertahankan. Apalagi bagi mereka pekerja yang digaji dan memiliki kewajiban menyelesaikan pekerjaan dalam keadaan apapun, salah satunya berpuasa. Kepala Disnaker Kota Malang, Arif Tri Sastyawan memeliki beberapa tips jitu untuk mengatasi kemalasan bekerja saat berpuasa.

Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali dihadapkan pada berbagai tantangan dan hambatan yang dapat menguras semangat kita dalam bekerja terutama saat bulan Ramadan. Namun, mempertahankan semangat dan motivasi adalah kunci utama untuk mencapai kesuksesan dalam karier dan hidup secara keseluruhan.

Dalam upaya untuk memelihara semangat bekerja, ada beberapa tips dan strategi yang dapat membantu kita tetap bersemangat dan produktif. Berikut adalah beberapa tips ala Disnaker Kota Malang untuk tetap semangat bekerja saat bulan Ramadan.

1. Atur Jadwal Kerja dengan Bijak 

Mulailah menyesuaikan jadwal kerja dengan waktu-waktu terbaik selama berpuasa. Pilih waktu-waktu di mana energi dan konsentrasi berada pada puncaknya, seperti setelah sahur atau menjelang berbuka.

2. Perhatikan Asupan Nutrisi

Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka. Nutrisi yang cukup akan membantu menjaga stamina dan konsentrasi selama jam kerja.

3. Beristirahat Secukupnya

Jangan lupakan pentingnya istirahat, terutama saat berpuasa. Istirahat yang cukup akan membantu anda tetap segar dan fokus saat bekerja.

4. Prioritaskan Tugas

Identifikasi tugas-tugas yang paling penting dan urgensi untuk diselesaikan, lalu prioritaskan mereka. Hal ini akan membantu kita tetap fokus pada hal-hal yang benar-benar perlu diselesaikan.

5. Komunikasi yang Efektif

Jika merasa lelah atau kurang fokus, jangan ragu untuk berkomunikasi dengan rekan kerja atau atasan. Diskusikan kemungkinan penyesuaian jam kerja atau pembagian tugas yang lebih efisien.

6. Manfaatkan Istirahat Siang untuk Recharge

Jika memungkinkan, manfaatkan istirahat siang menuanaikan salat, beristirahat sejenak, dan melakukan refreshing. Sesekali jalan-jalan sebentar di sekitar kantor atau minum segelas air dapat menyegarkan pikiran dan tubuh anda.

7. Jaga Motivasi dan Semangat

Ingatlah tujuan dan motivasi dalam bekerja. Tetapkan tujuan yang realistis dan ingatkan diri sendiri akan manfaat dari usaha dan dedikasi yang dilakukan.

Dengan menerapkan tips-tips tersebut, kita dapat memperkuat semangat dan motivasi dalam bekerja, bahkan di tengah situasi yang penuh tantangan sekalipun. Ingatlah bahwa semangat adalah kunci untuk mencapai prestasi dan kesuksesan yang kita inginkan dalam karier dan kehidupan kita.

Dengan terus menjaga semangat, kita dapat menghadapi setiap hari dengan antusiasme dan keyakinan bahwa kita mampu meraih impian kita. Diharapkan pula anda dapat tetap menjaga produktivitas dan semangat dalam bekerja selama bulan Ramadan. Kepala Disnaker Kota Malang juga mengungkap pentingnya berolahraga beberapa menit saat berpuasa untuk menjaga badan tetap dalam kondisi yang baik.(*)